Programma tecnico

L'allenamento di base del Jūtaijutsu è finalizzato allo sviluppo psicofisico complessivo del Praticante, attraverso il "JŪNAN TAISŌ", un tipo di ginnastica completa, composta da corsa, esercizi atti a migliorare elasticità, agilità, equilibrio, riflessi, capacità senso-percettive, integrazione psico-fisica, coordinamento motorio ed efficienza muscolare.

Sul piano tecnico l'addestramento si sviluppa gradualmente attorno a:

  • tecniche di evasione e caduta; Arte Marziale - Jutaijutsu
  • tecniche di proiezione e sbilanciamento;
  • leve, chiavi e torsioni articolari;
  • metodi di pressione o percussione dolorosa;
  • tecniche di Atemi (percussione) e di rottura;
  • forme di combattimento non concordato:
    • in presa;
    • da staccati;
    • con impedimenti;
    • con l'utilizzo di Atemi;
    • libero.
  • tecniche di immobilizzazione e strangolamento;
  • tecniche di respirazione e training per migliorare le capacità di concentrazione, di autocontrollo e di canalizzazione della propria Energia;
  • tecniche di legatura dei prigionieri (Hojōjutsu);

La Pratica con le armi tradizionali (e in difesa da esse) prevede:

  • Shinai e Bokken (spada in bambù ed in legno);
  • Katana, Wakizashi e Tantō (spada lunga, corta, coltello);
  • Bō, Jō, Hanbō, Tanbō (bastoni);
  • Sai, Tonfa, Nunchaku, Kama (armi di origine contadina);
  • Hankyū (arco corto) e Yadome (difesa da frecce);
  • Manrikigusari (catena);
  • Shuriken (lame da lancio) e Shurikendome (difesa da Shuriken);
  • Fukiya (cerbottana);
  • Naginata (alabarda di tradizione monastica);
  • Tessen (ventaglio da guerra);
  • Shinobi-tō (spada corta e dritta);
  • Kyoketsu-Shōge (arpione con corda);
  • Kusarigama (falce con catena).

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